南苜蓿的功效与作用及吃法

南苜蓿茎匍匐或稍直立,高约30厘米,基部多分枝,无毛或稍有毛;小叶阔倒卵形或倒心形,顶端钝圆或微凹;总状花序腋生,有花,花萼筒有疏柔毛。南苜蓿原产伊朗,现各地普遍栽培,长江下游也有野生,适于排水良好的壤土和砂质土壤,喜生于较肥沃的路旁、荒地,较耐寒,适应路埂生。

南苜蓿的营养功效南苜蓿全草可做绿肥和饲料;浙江和上海等处常栽培供蔬菜食用,也可腌食。每100克嫩茎叶中含蛋白质5克,脂肪0.4克,粗纤维2.4克,糖类8克,胡萝卜素3.28克,维生素C92毫克,钙103毫克,磷50毫克,铁2.4毫克。全草:清热利尿,治膀胱结石。根:清热利尿,退黄。治黄疸,尿路结石。能抑制肠道收缩,增加血中甲状腺素的含量,可防止肾上腺素的氧化,并有轻度雌激素样作用和抗癌作用;所含的大豆黄酮、苜蓿酚均具有雌激素的生物活性。

南苜蓿的食用方法南苜蓿嫩苗叶可食,一般在春季采嫩苗叶。采摘后,用清水洗干净,然后放入开水中略微焯一下,捞出后可凉拌、炒菜。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

快速除皱有妙招

皱纹的产生会令你变得比较苍老,眼部周围的肌肤是最嫩的,如果缺水了就会产生皱纹,那么今天小编教你快速去皱的方法,一起来学习一下吧。快速除皱有妙招快速除皱有妙招1.

行业动态 2025-04-02

快速除痘印 快速去痘印几步小方法

一、快速有效去青春痘印方法隔夜茶水修复印坑法方法:晚上睡觉前,清洗干净脸后,用隔夜的茶叶水涂在脸上,适当按摩后洗掉.不仅能让痘印、痘坑变浅,还能让皮肤变白。珍珠

行业动态 2025-04-02

快速降糖有风险 糖尿病人要小心

快速降糖有风险,糖尿病人要小心!在监测到血糖高的时候,很多糖尿病人就想着要快快降低血糖。其实降糖太快不正确的,有可能会导致病人昏迷。那么,如何安全降低血糖呢?下

行业动态 2025-04-02

快速长高的方法 怎么能快速长高

首先需要承认,世界上没有让人瞬间长高的魔咒。身高主要由基因决定。身高60%-80%取决于你从爸妈那里遗传得到的DNA,20%-40%和环境因素有关。环境因素包括

行业动态 2025-04-02

快速醒酒的食物 还有保护肝脏的功能

一、醒酒都有哪些食物1、西红柿酒后吃几个新鲜的西红柿,能够解酒,缓解头晕症状,如果榨汁饮用效果会更好。2、五味子中药五味子能促进胆汁分泌,加快酒精分解,酒后饮用

行业动态 2025-04-02

快速进入新妈妈角色的4种法

宝贝的到来让新妈妈的生活彻底改变,这个时候感到疲倦或困惑并不奇怪。因为熟悉妈咪这个角色需要时间。所以,你需要抛弃一些不切实际的想法,并时行必要的心理调整,这样才

行业动态 2025-04-02

快速记忆英语单词的记忆技巧

学生时代,每天除了背语文、背公式以外,最多的就是背英语单词。有的孩子轻轻松松就能记住,可有的却怎么也记不住,这就需要一定的快速记忆技巧。那么具体怎么做呢?如何快

行业动态 2025-04-02

快速解酒的食物有哪些

快速解酒的食物可以帮到你们,现在小编就给你大家介绍一下快速解酒的食物吧。快速解酒的食物有哪些一、快速解酒的食物1、 香蕉酒后吃一些香蕉,能降低血液中酒精的含量,

行业动态 2025-04-02
首页 顶部